Wat is de WeightWorld fitness trilplaat?
De WeightWorld trilplaat stimuleert je spieren met een oscillerende vibratieplaat, waardoor je eenvoudig vanuit huis kunt trainen of oefeningen uitdagender kunt maken. Deze krachtige plaat maakt gebruik van krachtige maar veilige trillingen om je spieren op een nieuwe manier te stimuleren en vetverbranding te bevorderen. Deze trilplaat is geschikt voor elk niveau sporter door zijn verschillende intensiteitsniveaus en is ideaal tijdens het sporten zoals bij squats of push-ups, maar kan ook gebruikt worden voor mensen die op zoek zijn naar een training vanuit een stilstaande positie. Een sessie neemt slechts 15 minuten in beslag.
Dit toestel beschikt over ingebouwde Bluetooth speakers zodat je tijdens je sessie kunt genieten van je eigen muziek. Een afstandsbediening en twee kwalitatieve weerstandsbanden worden standaard meegeleverd.
Advies
Plaats de machine altijd op een vlakke ondergrond en houdt het apparaat uit de buurt van huisdieren en kinderen. We raden je aan deze plaat niet te gebruiken als je onlangs een operatie hebt ondergaan, een ernstige verwonding aan een spier of bot hebt of zwanger bent. Raadpleeg een arts voor gebruik als je medische aandoeningen hebt en controleer de gebruikershandleiding voor volledig advies voordat je het apparaat gebruikt.
Technische specificaties
- Nominaal voltage: 220V-240V / 50-60Hz
- Nominaal vermogen: 200W
- Nominale frequentie: 50/60 Hz
- Gewicht: 12 kg
- Aanbevolen gebruiksduur: 15 minuten
- Maximaal toelaatbaar gewicht: 120 kg
- Afmetingen: 56 x 34 x 13,5 cm
- Batterij voor de afstandsbediening: 2 x AAA
Voorgestelde oefeningen
![]()
Full-body
Ga op de trilplaat staan met je voeten op schouderbreedte uit elkaar. Dit zorgt ervoor dat de trillingen door je hele lichaam gaan om je spierspanning en kracht te ondersteunen.
![]()
Squats
Ga op de trilplaat staan met je voeten op schouderbreedte uit elkaar en hurk door je knieën naar 90 graden en probeer dit vast te houden.
![]()
Opdrukken
Positioneer je handen in lijn met je schouders en druk jezelf op. Als je de spieren meer wilt trainen, buig dan je ellebogen tot 90 graden (plank) en houd deze positie vast.
![]()
Onderbenen
Leg je onderbenen zoals afgebeeld op de plaat met je handen achter je op de grond. Voor een zwaardere variatie, til je je billen van de grond en druk je op je kuiten.
![]()
Taille
Plaats je benen wijd uit elkaar, buig in de taille en leg je handen op de plaat. Buig je ellebogen voor een zwaardere variant.
![]()
Enkele voet
Zet één voet op de trilplpaat en de andere op de grond. Voor een zwaardere oefening, leun naar voren en plaats meer van je lichaamsgewicht op de plaat.
![]()
Zitten 1
Zit met je billen op de machine. Ga comfortabel zitten en houd je rug recht.
![]()
Zitten 2
Laat je benen rusten op het apparaat terwijl je op een stoel zit. De trillingen bevorderen de bloedcirculatie in je benen.
