Magnesium citraat

Wat zijn Magnesium citraat capsules?

Magnesiumcitraat is de combinatie van citroenzuur en magnesiumcarbonaat. Het is eigenlijk één van de best opneembare vormen van magnesium, wat een belangrijk mineraal is dat je lichaam nodig heeft bij tal van metabolische reacties en processen. Dankzij de hoge biologische beschikbaarheid kan magnesiumcitraat een tekort aan magnesium voorkomen. Het kan de gezondheid van je botten, spieren en spijvertering stimuleren en de capsules zijn gemakkelijk in te nemen.

Belangrijkste voordelen van Magnesium citraat

Magnesium wordt ook wel 'het machtige mineraal' genoemd omdat de cellen in ons lichaam afhankelijk zijn van magnesium bij het reguleren van dagelijkse metabolische reacties om te helpen bij het proces van celdeling en eiwitsynthese. Dit is gerelateerd aan een goede spier- en zenuwfunctie en kan ook helpen om je botgezondheid te stimuleren.

De belangrijkste reden om een magnesiumsupplement in te nemen, is om een tekort aan magnesium te voorkomen. Dankzij de biologische beschikbaarheid van magnesiumcitraat kan je lichaam het goed absorberen waardoor de voordelen beter ervaren kunnen worden.

Een tekort aan magnesium wordt beschouwd als één van de meest voorkomende tekorten aan voedingsstoffen bij volwassenen, vanwege een slechte bodemkwaliteit, problemen met de opname en een gebrek aan fruit of groenten in het dieet. Magnesiumcitraat kan niet alleen helpen bij de verdediging tegen symptomen van een tekort, zoals vermoeidheid, spierpijn en slapeloosheid, maar het wordt ook vaak door artsen gebruikt om symptomen van constipatie te verhelpen.

Voor wie is Magnesium citraat geschikt?

Magnesium gaat voornamelijk verloren wanneer we zweten. Vooral tijdens zware lichamelijke activiteiten van mensen die dagelijks trainen gaan veel mineralen verloren. Zoals bevestigd door de EFSA, helpt de inname van magnesium bij het verminderen van oververmoeidheid en slapeloosheid, en bij het reguleren van de elektrolytenbalans en een normaal energieleverend metabolisme. Mensen die erg lichamelijk actief zijn zullen baat hebben bij WeightWorld Magnesium citraat. Ook mensen die de botgezondheid, spierfuncties en spijsvertering willen stimuleren kunnen profijt hebben van suppletie met magnesium.

Gebruiksaanwijzing

Neem 1x daags 2 capsules, bij voorkeur in combinatie met een maaltijd of zoals voorgeschreven door je arts. Voor consistentie wordt aangeraden om de capsules iedere dag rond dezelfde tijd in te nemen. Raadpleeg voor gebruik de volledige lijst aan ingrediënten. Niet geschikt voor jongeren onder de 18 jaar.

Ingrediëntenlijst

Magnesiumcitraat, microkristallijne cellulose, magnesiumstearaat (vloeimiddel), siliciumdioxide (antiklontermiddel).