maandag - vrijdag | 11.00 - 16.00

Het Gouden Kruid - De Toenemende Voordelen Van Kurkuma

Kurkuma is de laatste tijd een populair ingrediënt voor de gezondheid geworden en is nu een absolute must-have. Dus, wat heeft deze gouden specerij zo populair gemaakt en wat zijn de nieuwste kurkuma-trends? We leggen meer uit over deze traditionele Ayurvedische specerij en spannende nieuwe manieren waarop je het kunt gebruiken, zodat jij ook kunt genieten de voordelen van Kurkuma!

Kurkuma voor genezing

Één van de belangrijkste voordelen van kurkuma zijn de genezende eigenschappen. Het wordt voor dit doel al duizenden jaren gebruikt in traditionele Ayurvedische medicijnen en dit is allemaal te danken aan de actieve stof curcumine. Curcumine is verantwoordelijk voor de helende eigenschappen van kurkuma, omdat het een krachtige antioxidant is en een ontstekingsremmend effect heeft op je lichaam.

Kurkuma voor huidverzorging

Kurkuma kan ook goed zijn voor je huid. Er zijn verschillende voordelen van kurkuma waar je huid van aan kan hebben zoals de antioxidanten die je huid beschermen tegen vrij radicalen die oxidatieve stress kunnen veroorzaken. Dit veroorzaakt dan weer vroegtijdige veroudering in de vorm van rimpels. Kurkuma kan gezien worden als een anti-age middeltje.

Kurkuma voor gewichtsverlies

Een ander voordeel van kurkuma is dat het kan helpen met gewichtsverlies. De curcumine in kurkuma onderdrukt de aanmaak van vet en voorkomt ook ontstekingen die vaak geassocieerd worden met obesitas en overgewicht.

Recente Kurkuma Trends

Een grote nieuwe trend van kurkuma is hoe je de exotische specerij kan consumeren. Dit wordt vooral gezien als het gaat om kurkuma-supplementen. In plaats van alleen gewone kurkuma of curcumine in een capsule te hebben, kun je nu verbeterde versies krijgen met extra ingrediënten waarvan bekend is dat ze de natuurlijke effecten van het kruid versterken. Dit bevat kurkuma met zwarte peper en gember, omdat dit helpt om de opname van de kurkuma in de bloedsomloop te optimaliseren. Sommige zijn ook versterkt met extra vitamine D om je botten, tanden en spieren ook te ondersteunen.

Naast het gebruik als kurkuma of curcuminesupplement, wordt de poedervorm nu ook populair en vaak toegevoegd aan recepten om nieuwe gerechten op tafel te zetten. In plaats van alleen het poeder aan een shake of smoothie toe te voegen, kun je het aan bijvoorbeeld aan je favoriete gerechten toevoegen voor een heerlijke smaak! Denk aan diverse rijstrecepten of zelfs salades.

Het is ook het belangrijkste ingrediënt van kurkuma-lattes, die wereldwijd erg populair aan het worden is. Deze zijn gemaakt met melk of een zuivel alternatief en bevatten geen koffie, alleen vers gehakte kurkuma of gedroogd poeder en andere optionele kruiden zoals kaneel, vanille, gember en zwarte peper voor de smaak.

Overzicht

Kortom, Kurkuma is een superfood en dankzij de vele gezondheidsvoordelen wordt kurkuma steeds populairder. Er zijn veel verschillende manieren om kurkuma te integreren in je dieet dus kies hetgeen wat jij denkt dat voor jou werkt en probeer het vandaag nog uit!

Andere interessante artikelen

Aanbevolen Producten

Delen met