*De resultaten van onze producten verschillen per individu. Bekijk de disclaimer hier.

  • Onze Laagste Prijs Garantie

    We vergelijken onze prijzen

  • Gratis Levering Vanaf €50

    Kies een leverdatum die past

  • Sinds 2017

    Betrouwbaarheid

  • Bescherming Van Klantgegevens

    Uw gegevens zijn veilig en beveiligd bij ons

Hoe Goed Werkt Garcinia Cambogia?

Garcinia cambogia: hype of helper?

Garcinia cambogia is een kleine, tropische vrucht die er uit ziet als een pompoen. Deze vrucht is in de jaren 1960 ontdekt. Wetenschappers hebben ontdekt dat het sap van deze vrucht eenzelfde soort citroenzuur bevat als die in sinaasappels en citroenen. Dit zuur, genaamd hydroxycitroenzuur, is de laatste 20 jaar veel onderzocht vanwege de rol die het mogelijk speelt bij gezond gewicht verliezen.

Sinds 2012 is het garcinia cambogia diet alleen maar populairder geworden onder atleten, fitness fanaten en mensen die graag een paar kilo's willen afvallen. Iedereen die ook maar enigszins interesse heeft in fitness en supplementen, zal wel eens van dit 'wondermiddel' gehoord hebben.

Maar wat klopt er nu van het verhaal achter garcinia cambogia en is hydroxycitroenzuur echt zo effectief als beweerd wordt? De simpele feiten zijn: het is geen wondermiddel en het zal niet eigenhandig ervoor zorgen dat je snel gewicht gaat verliezen. Het kan echter wel helpen in combinatie van een gezonde levensstijl, een goed dieet, regelmatige lichaamsbeweging en andere methoden om gezond gewicht te verliezen. Vandaag de dag weten we echter veel meer over hydroxycitroenzuur, waardoor we nu veel beter weten hoe wit voedingssupplement kunnen gebruiken.

De eerste bevindingen

Hydroxytiroenzuur werd voor het eerst populair in de jaren '90 nadat een aantal onderzoeken hadden aangetoond dat het bijdraagt aan gewichtsverlies bij dieren. Het was namelijk duidelijjk geworden dat hydroxycitroenzuur ervoor zorgt dat bepaalde enzymen minder worden aangemaakt door het lichaam. Deze enzymen helpen met het omzetten van suiker en zetmeel in vet. Door dit enzym te blokkeren worden de koolhydraten gebruikt voor de productie van energie in plaats van vet. Zo ga je ook meer vet verbranden tijdens een workout, waardoor dus het vetpercentage van het lichaam daalt.

Ook lijkt hydroxycitroenzuur bij te dragen aan het remmen van de eetlust. Het zorgt er namelijk voor dat je sneller verzadigd raakt door de voeding die je eet, waardoor je dus minder hoeft te eten. Wellicht wordt dit veroorzaakt door een verandering in de stofwisseling die het hydroxycitroenzuur veroorzaakt. Deze verandering zorgt ervoor dat er een signaal naar de hersenen wordt gestuurd, waardoor vervolgens serotine geproduceerd wordt. Serotine zorgt ervoor dat jij je vol en verzadigd voelt, waardoor je dus geen behoefte aan voeding meer hebt.

Het is dus duidelijk dat hydroxitroenzuur inderdaad zeer veel potentie als mogelijk afslankmiddel heeft, maar het zou nog even duren voordat men wist hoe het maximale uit de garcinia cambogia kon worden gehaald.

Hoe dien je garcinia cambogia te gebruiken?

Als je wilt dat hydroxycitroenzuur echt goed werkt, dan is het belangrijk dat je de juiste doseringen gebruikt. Je moet namelijk genoeg gebruiken zodat het alle plekken in het lichaam kan gebruiken. Als je niet genoeg gebruikt is er niet genoeg om het hele lichaam te bereiken, waardoor het effect minimaal zal zijn.

Het is dan ook belangrijk om niet alleen na te denken over hoe je garcinia cambogia supplementen gaat gebruiken, maar ook in welke mate je deze benuttigt. Je kan het beste een garcinia cambogia supplement nemen dat tenminste voor 50% uit hydroxycitroenzuur bestaat en geen calcium zouten bevat. Zorg er voor dat er ook kalium en magnesium in zit. Zorg ervoor dat je een goede dosis neemt van ongeveer 0,9 gram hydroxycitroenzuur voor een maaltijd. Doe dit op een lege maag voor een maaltijd. Zorg ervoor dat je ongeveer 1,5 gram aan hydroxycitroenzuur per dag binnenkrijgt.

Het is belangrijk dat je garcinia cambogia supplementen op een lege maag neemt, want hydroxycitroenzuur heeft genoeg ruimte nodig om goed zijn werk te kunnen doen. Wanneer het met voedingsmiddelen gemengd wordt kan het minder actief worden, waardoor er ook minder hydroxycitroenzuur beschikbaar komt voor het lichaam.

Conclusie

Als je de bovenstaande richtlijnen volgt kan hydroxycitroenzuur een ideale toevoeging zijn aan je arsenaal aan supplementen om af te vallen. Bij de juiste doses zullen er weinig tot geen bijwerkingen kunnen optreden, en omdat het geen stimulerende middelen bevat zal garcinia cambogia ook niet het slaapritme verstoren. Als je dus op zoek bent naar een gezond en effectief middel om op verantwoorde wijze overtollige kilo's af te vallen, dan kunnen garcinia cambogia supplementen de perfecte oplossing voor jou zijn. Mocht je al gebruik maken van supplementen, laat ons dan maar weten hoe goed het voor jou werkt.